Cara Melatih Otak – Salah satu organ yang cukup penting dari insan yaitu otak. Organ ini bekerja sebagai sentra informasi dan serangkaian acara yang akan kita lakukan. Sel-sel otak terdiri dari jutaan sel, namun yang dipakai dikala kita berpikir keras hanyalah sepersekian nol persen dari jumlah aslinya.
 |
| Cara Melatih Otak Paling Jitu Agar Cerdas dan Kreatif |
Tahukah Anda ilmuwan tercedas di dunia? yup, dia yaitu Albert Einstein. Ia ternyata hanya menggunakan 1 % dari sel otaknya, padahal kalau kita lihat Einstein yaitu salah satu ilmuwan mahir yang selalu kreatif dan inovatif dalam melaksanakan penelitian. Nah semoga organ tersebut bekerja terbaik, diberikut beberapa cara melatih otak paling jitu yang bisa Anda coba.
Cara Jitu Melatih Otak Agar Ludang kecepeh Kreatif, Inovatif, dan Cerdas
1. Membaca
Mungkin tidak banyak diantara kalian yang hobi baca. Membaca bersama-sama sangat berguna untuk meleturkan otot-otot otak secara alami, baik itu membaca bacaan ringan (komik/novel) ataupun diberita.
 |
| Cara Melatih Otak Paling Jitu Agar Cerdas dan Kreatif |
Menurut Dr. Nikolaos Scarmeas dalam studinya di tahun 2001, membaca sanggup membantu memdiberikan ‘cadangan kognitif’ demi menunda timbulnya demensia. Penelitian beliaupun sudah cukup dikenal di seluruh dunia.
2. Membiasakan aktif menjadi kidal
Jika biasanya Anda sering menggunakan tangan kanan, mulai kini cobalah untuk menggunakan tangan kiri alias kidal. Baik itu knorma dan watak mengambil barang, mengoperasikan komputer, gadget, dan sebagainya.
 |
| Cara Melatih Otak Paling Jitu Agar Cerdas dan Kreatif |
Menurut Franklin Institute, menggunakan bab yang non-dominan (tangan kiri) ini sanggup membantu memperkuat hubungan antar saraf otak. Bahkan bila dilakukan sebagai rutinitas harian sanggup membantuk hubungan saraf baru.
3. Bermain puzzle atau teka-teki silang
Cara melatih otak selanjutnya bisa Anda lakukan dengan bermain puzzle dan teka-teki silang. Permainan semacam ini memerlukan aliran yang cukup keras. Tekanan inilah yang lama-kelamaan sanggup menciptakan otak semakin terlatih.
 |
| Cara Melatih Otak Paling Jitu Agar Cerdas dan Kreatif |
Selain teka-teki dan puzzle, bersama-sama masih banyak permainan asah otak lain. Misalnya menyerupai rubrik, permainan strategi, dan lainnya. Agar ludang kecepeh hemat, Anda bisa download permainan-permainan tersebut melalui gadget.
4. Ubah rutinitas harian
Rutinitas memang baik untuk menjaga konsistensi dan kedisiplinan, tapi acara yang berulang-ulang dan hanya itu saja secara menerus sanggup menciptakan hubungan antar saraf otak tidak menyeluruh.
Nah semoga terbentuk hubungan saraf yang baru, Anda bisa mengubah rutinitas harian. Misalnya dengan cara mandi menggunakan tangan kiri, mandi mata tertutup, menata ulang meja kerja, dan masih banyak lagi.
 |
| Cara Melatih Otak Paling Jitu Agar Cerdas dan Kreatif |
5. Latihan fisik
Jangan sepelekan olahraga, latihan fisik ini bersama-sama sangatlah dampak dan imbastif untuk menjaga kesehatan otak. Pada dasarnya olahraga sanggup melancarkan peredaran darah, baik keseluruh badan ataupun ke bab otak. Sudah aneka macam penelitian terkait latihan fisik dengan otak. Menurut Stanford Center on Longevity dan The Max Planck Institute for Human Developmentv, latihan fisik sanggup meningkatkan penalaran, memori, dan perhatian.
 |
| Cara Melatih Otak Paling Jitu Agar Cerdas dan Kreatif |
Bagaimana, sudah siap melatih otak? Itulah beberapa cara melatih otak paling jitu yang bisa Anda coba. Semoga mempunyai kegunaan dan akhirnya memuaskan, salam!
Advertisement